Pilates

Pilates na Pompéia

Pilates na Pompéia é na WTechFitness

Pilates pompéia
Pilates na Pompéia é na WTechFitness

Aulas personalizadas de acordo com o perfil, objetivos e restrições físicas de cada aluna.

Na Pompéia, Pilates feminino na academia WTechFitness
Aula de Studio na Academia Wtech Perdizes
pilates perdizes na avenida pompéia, 1881

Máximo de 3 alunas por professora.

pilates perdizes na avenida pompéia, 1881
pilates-pompéia-wtechfitness
Treinamento de Pilates Solo na Pompéia

Pilates Pompéia WTechFitness

S

- Aulas personalizadas de acordo com o perfil, objetivos e restrições físicas de cada aluna.

- Máximo de 3 alunas por professora.

- Aulas de Pilates especialmente montadas para o público feminino. 

- Duração das Aulas: 60 minutos.

- Aulas com equipamentos completos de Pilates.

- Aulas de Segunda a Sexta das 7 as 11 horas e das 15 as 21 horas.

Pilates na Pompéia é na WTechFitness

 

O Studio de WTechFitness localiza-se na Avenida Pompéia, 1881 e é especializada em aulas de Solo e Studio possuindo uma das estruturas mais completas da cidade de São Paulo. 

O Pilates é uma ótima atividade para busca de condicionamento físico e bem-estar.

As aulas são desenvolvidas tendo em conta as restricões fisicas e as metas de cada aluna.

O perfil das praticantes contempla das sedentárias às atletas, das jovens às idosas e gestantes.

 

Na Pompéia, Pilates é na WTechFitness

 

A WTechFitness atende alunas com diversas patologias como problemas nos joelhos, quadris, coluna, ombros, etc.

Para cada uma delas é formulado um programa especial de treinamento que reforce o corpo sem impactar as áreas com problemas.

Conta também com programas especiais para gestantes e terceira idade. Para estes grupos de alunas é formatado programas de treinamento especificos para o condicionamento físico e bem estar.

Atualmente, o pilaes é bastante indicado por médicos e terapeutas como coaduvante ao tratamento de Hérnia de disco, escoliose, hipercifose, Ler, fibromialgia, ciatalgia, etc...

exercícios aumentam a força muscular, a elasticidade, a resistência e o equilibrio, melhorando a respiração e a postura, fortalecendo os músculos pélvicos.Os 

 

No Pilates Studio são utilizados os seguintes equipamentos :

Cadillac / Trapézio / Reformer / Cadeira Combo / Lader Barrel e acessórios completos.

A duração das aulas são de aproximadamente 60 minutos, tanto no Studio como no Solo.

Os trajes indicados para a prática é bermuda ou calça legging e camiseta bastante confortáveis.

Pode-se praticar o pilates com meia ou descalço.

Nas aulas de Studio são 3 alunas por professora e no Solo 5 alunas por professora, permitindo dessa forma uma assistência personalizada.

 

 

 

As aulas acontecem nos seguintes dias e horários           

PILATES SOLO: 

Quartas e Sextas das 7 horas as 10 horas.

Segunda a Quinta-feira das 16 as 21 horas.

 

PILATES STUDIO

Segundas, Quartas e Sextas das 7 horas as 11 horas.

Segunda a Quinta-feira das 16 as 21 horas

 

Pilates na Pompéia é na WTechFitness

 

WTechFitness possui profissionais altamente qualificadas com formação e certificação tanto no Solo como no Studio.

WTechFitness recomenda que façam duas aulas no mínimo por semana, caso não tenham outra atividade fiísica.

Também, que façam duas vezes por semana uma atividade aeróbica complementando o reforço e alongamento muscular propiciado pelo Pilates. 

Muitas alunas da tem optado por combinar o Pilates com a Zumba. Isto porque a Zumba é uma atividade focada na parte cárdio-respiratória, complementando o trabalho de reforço e alongamento muscular.

As alunas ainda tem opção de utilizar todos os equipamentos de cárdio, como esteiras, elipticos e bike.

 

 

Os preços são a partir de R$ 115 mensais para o Solo e R$ 165 para o Studio.

 

 

 

 

Conheça mais sobre a WTechFitness. Ligue 3675-9000 e agende uma aula experimental.

 

 

 

 

 

Saiba mais sobre pilates no link  https://pt.wikipedia.org/wiki/Pilates  

 

 

 

 

Pilates na Pompéia é na WTechFitness

 

A WTechFitness localiza-se na Av. Pompéia, 1.881

 

 

 

 

Pilates-Pompéia-WTechFitness

Pilates Pompéia