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Academia WTechFitness: treino em Circuito dá resultado?


Treinamento em Circuito é uma das modalidades mais eficazes para emagrecimento e ganho de capacidade física.

O Circuito da WTechFitness é adaptado para cada aluna levando-se em conta suas restrições físicas.

O Circuito da Academia WTechFitness combina musculação + exercícios de Pilates + funcionais + aeróbicos em uma única sessão.

Os treinos são programados para durar menos de 35 minutos. Em uma sessão, a aluna fará 11 exercícos com 3 séries cada perfazendo 33 séries apenas de perna, glúteos e coxas.

No próximo treino, será membros superiores e abdomen. Novamente a aluna fará as 33 séries, reduzindo muito a gordura localizada e ganhando muito tônus muscular.

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Consulte WTechFitness Academia Pompéia e Perdizes. Av. Pompéia, 1881 www.wtechfitness.com.br

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