• Pilates em Perdizes

Pilates pode ser bom para quem tem dor nas costas?


O Pilates pode ser bastante eficaz no combate ao incômodo das dores nas costas.

Através de treinamento customizado para cada tipo de problema, o Pilates atua no fortalecimento dos músculos estabilizadores da coluna, paravertebrais e quadrado lombar, auxiliando na reeducação postural e, principalmente, no reforço muscular da região.

No entanto, antes de iniciar o treinamento de Pilates, é fundamental que a aluna passe por um especialista da área para identificação do problema e recomendação de plano de treinamento de Pilates mais adequado.

Veja também artigo sobre Pilates, dor nas costas.

A WTechfitness é uma academia na região de Perdizes especializada em Pilates

Pilates WTechFitness Pompéia e Perdizes.

Av. Pompéia, 1881 www.wtechfitness.com.br

Pilates em Perdizes

#pilateswtech #studiopilates #academiapompéia #wtechacademia #wtech #pilatesperdizes #avpompeia1881 #wtechfitness #cosmopolitan #boaforma #avenidapompeia1881 #revistasaude #circuito30minutos #pilatespompeia #academiaparamulheres #revistashape #academiaperdizes #circuito #pilates #estética #academiawtech #academia #alimentação #shape #academiafeminina #zumba #corpoacorpo #fitness #nutrição #dieta #perdizes #pompéia #studio #treino #mat #zumba #revistagloss #zumbawtech

7 views