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Academia WTechFitness: por que variar os equipamentos do seu treinamento?


Incorporar na sua rotina de musculação exercícios com saco de areia, kettlebell, barra com pegador envolto em espuma ou qualquer outro equipamento com forma esquisita é uma boa para turbinar resultados.

O design desses objetos recruta os músculos de maneira diferente e ajuda no ganho de força e potência.

No local onde você malha só tem barras e halteres comuns? Passe uma toalha em volta desses acessórios. Assim, você dificulta a pegada e varia o estímulo do treino.

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