• WTechFitnes Academia Pompéia e Perdizes

QUANTOS ABDOMINAIS DEVO FAZER POR DIA PARA PERDER A BARRIGA? QUAIS AS MANEIRAS MAIS EFICIENTES DE DI


Infelizmente, não existe queima localizada de gordura. Fazer centenas de exercícios abdominais por dia não vai fazer mágica. Exercícios localizados como os abdominais têm o efeito de fortalecer e dar resistência à musculatura sem no entanto reduzir a gordura localizada. O emagrecimento é a chave para a perda de gordura como um todo. Reduzir a ingestão de calorias é fundamental para a redução da barriga.


0 visualização