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Quais são os benefícios do Pilates?


  • O Pilates trabalha os músculos do corpo todo tonificando o corpo.

  • Melhora o sistema respiratório.

  • Melhora a sua concentração.

  • Alivia o stress e a ansiedade o que é muito importante para quem quer emagrecer.

  • Não tem limite de idade e nem depende da condição física para ser feito.

  • É uma atividade de baixo impacto por isso não prejudica as articulações e a coluna.

  • Você ganha mais equilíbrio.

  • Aumenta a massa muscular magra.

  • É uma ótima atividade para corrigir a postura.

  • Aumenta a sua flexibilidade e o equilíbrio do corpo.

  • Auxilia em processos de reabilitação em casos de lesões sérias.

  • É indicado para diminuir as dores do crescimento nas crianças.

  • Proporciona um novo ciclo de amizades para você

  • WTechFitness Pilates Pompéia e Perdizes. Av. Pompéia, 1881 www.pilates-wtechfitness.com

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