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O Circuito 30 Minutos é rápido e dinâmico


Com apenas 30 minutos de exercícios, 4 vezes por semana, você pode trabalhar todos os músculos do corpo, trazendo um condicionamento cardiovascular muito mais rápido e de uma maneira bastante eficas.

Os circuitos são trocados todas as semanas, fazendo com que o método seja mais completo e dinâmico, trabalhando em cada dia grupos musculares diferentes.

Esta modalidade da WTechFitness Academia foi desenvolvida levando-se em conta os trabalhos científicos mais avançados de treinamento no mundo.

Estes estudos mostram claramente que os programas que apresentam melhores resultados são os realizados de uma maneira intensa com pouco tempo de duração, não excedendo mais de 40 minutos para não ativar a liberação excessiva de cortisol, hormônio que prejudica principalmente o emagrecimento e ganho de massa muscular.

Saiba mais http://www.wtechfitness.com.br/#!circuito-30-minutos/c10ob

WTechFitness Academia - Circuito 30 Minutos - Academia Feminina

Circuito 30 minutos - Academia Feminina

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