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O Pilates emagrece em quanto tempo?


O Pilates sozinho pode demorar um pouco para proporcionar a perda de peso que você deseja, mas se você combinar o Pilates com alguns exercícios aeróbicos, e manter sempre uma dieta saudável e equilibrada, conseguirá resultados realmente surpreendentes.

Se você fizer isso, perceberá os primeiros resultados positivos logo ao final do primeiro mês de aulas.

O Pilates tonifica e alonga a musculatura, o treinamento aeróbico ajudará a queimar gordura localizada, tornando o seu corpo mais definido.

Fonte http://emagrecimentourgente.com/pilates-emagrece-e-define-os-musculos/

WTechFitness Pilates Pompéia e Perdizes www.pilates-wtechfiness.com

Pilates em Perdizes é na WTechFitness

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