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Pilates Emagrece?


O pilates emagrece porque coloca o seu metabolismo para trabalhar mais, queimando muitas gorduras. Em uma única sessão com duração de 1 hora você poderá gastar até 300 calorias, ótimo não é? Mas tudo depende da resposta que o seu organismo irá dar à prática do pilates.

Normalmente esta resposta vem após 30 sessões da atividade.

Uma das maiores vantagens que a atividade do pilates te proporciona é que você emagrece sem precisar ficar presa (o) aos aparelhos de ginástica.

Fonte http://controledopeso.com/pilates-aliado-ao-emagrecimento/

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