Zumba na Pompéia

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Zumba na Pompéia: agende sua aula experimenta na Academia WTechFitness

Zumba na Pompéia

Zumba na Pompéia é na academia para mulheres WTechFitness

 

A Zumba é uma prática de atividade física que não precisa de qualquer equipamento para trazer bons resultados para o seu corpo.

Aliás, a Zumba é a forma mais divertida de fazer exercícios físicos.

A WTechFitness traz essa modalidade exatamente para quem gosta de malhar e de se divertir ao mesmo tempo: a Zumba mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem gosta de malhar, com ritmos e coreografias da música latina, como o merengue e a salsa, aplicados num treino que intercala diversão e resistência, maximizando a queima de calorias e beneficiando o condicionamento físico.

Com a prática da Zumba você melhora o seu sistema cardiovascular e promove a tonificação completa de seu organismo, além de conseguir eliminar pelo menos 1 mil calorias em cada aula com duração de uma hora.

A Zumba dispensa equipamentos

As aulas de Zumba não precisam de nenhum equipamento para aplicar os exercícios. No treinamento com Zumba você começa com o aquecimento e vai intercalando entre exercícios aeróbicos, criando melhor condicionamento cardiovascular, e movimentos de dança, que vão trabalhando seus músculos de maneira localizada.

Com isso, e mesmo sem qualquer equipamento, você pratica intensamente durante uma hora, queimando grande parte das suas calorias e melhorando seu condicionamento físico.

 

Na Pompéia, Zumba é na WTechFitness

 

A Zumba tem conquistado cada vez mais adeptos no mundo do condicionamento físico e foi exatamente pensando nisso que a WTechFitness propiciou essa modalidade para suas clientes. Com exercícios aeróbicos feitos através de movimentos de dança e com as coreografias que misturam os ritmos latinos, você terá um algo consumo de calorias sem nem mesmo sentir que está fazendo exercícios.

A Zumba mistura hip hop, rap, flamenco, dança do ventre, dança africana, salsa, merengue, reggaeton e cumbia, entre outros, possibilitando queimar até mil calorias em cada aula, em momentos de total descontração e diversão.

 

Coreografias alternadas na Zumba

As coreografias da Zumba são alternadas, com movimentos rápidos seguidos de movimentos lentos, e nem é preciso que você tenha conhecimento de dança para praticar suas aulas. Você pode começar a fazer aulas de Zumba sem saber dançar e sem ter condicionamento físico específico ou qualquer habilidade especial.

Para praticar a Zumba na WTechFitness você só precisa ter vontade de fazer a aula e vontade de dançar. Com essa mistura de ritmos com atividades aeróbicas, a aula de Zumba faz com que você tenha um gasto calórico maior e mais eficiente, experimentando diversos níveis de intensidade, sem qualquer pausa.

Aliás, na Zumba, o que você menos vai querer é ter pausas. Isso porque a dinâmica das aulas e o ritmo das músicas não deixam você parar. Quer coisa melhor do que perder calorias enquanto se diverte?

 

Zumba na Pompéia é na academia exclusiva para o público feminino - WTechFitness

 

 

Você tem mudança de ritmos de tempos em tempos pré-determinados, com passos fáceis que você pode aprender na mesma hora. Isso também porque os instrutores da WTechFitness são especialmente treinados para repassar todos os movimentos da Zumba com o melhor aproveitamento possível de todos os passos para que você tenha uma efetiva queima de calorias.

 

 

A Zumba foi criada por um coreógrafo colombiano, Beto Perez, ainda em 1990. O método deu tão certo que foi exportado para diversos países, trazendo maior flexibilidade a quem pratica e resultados mais práticos para quem precisa queimar calorias.

Não há contraindicações para a prática da Zumba, podendo ser um exercício praticando tanto por uma adolescente quanto por uma pessoa da Terceira Idade. E você pode marcar uma aula demonstrativa de Zumba, participando com nossas clientes de uma hora de dança e movimento, conversando com nossos instrutores e ouvindo a opinião de quem já pratica há bastante tempo.

Venha conhecer a Zumba e se apaixonar por ela.

 

Zumba na Pompéia é na WTechFitness, academia para mulheres.

 

 

 

 

Agende sua aula experimental de Zumba na Pompéia na WTechFitness - Academia Feminina.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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